Cours de Pilates à Toulouse : retrouvez l’équilibre
Le Pilates est un programme sportif apparu au début du XXe siècle et dont l’essence est basée sur l’équilibre du corps. La pratique de cette discipline dans votre salle de sport à Toulouse permet de prendre conscience des muscles profonds du corps afin d’en améliorer le contrôle. Entre postures diverses, mouvements contrôlés et maîtrise de la respiration, l’Orange Bleue vous propose ses cours de Pilates à Toulouse
Cours d’apprentissage et de renforcement de Pilates
Le Pilates est une discipline inspirée de la danse, du yoga et de la gymnastique qui met l’accent sur le travail régulier des différents groupes musculaires du corps. Cette pratique sportive alliant les exercices physiques et la respiration profonde permet de solliciter vos muscles sans stress ni choc afin de les renforcer en douceur. L’Orange Bleue vous accueille dans sa salle de pilates à proximité de Balma pour une séance d’initiation ou des cours de perfectionnement. La séance de Pilates pour débutant non loin de Blagnac s’effectue en groupe restreint pour permettre aux entraîneurs d’accompagner efficacement chaque participant. Dans une ambiance conviviale, vous apprendrez à corriger votre posture, à gagner en souplesse et à solliciter vos muscles profonds. Les cours collectifs de pilates à proximité de Balma permettent de maintenir la ligne et d’affiner la silhouette. Les résidents de Balma, Blagnac et L’Union à la recherche d’une discipline douce pour avoir un ventre plat peuvent s’y inscrire, quel que soit leur niveau de pratique sportive. Ils pourront notamment travailler le relâchement et le renforcement musculaire, obtenir une sensation d’équilibre et de bien-être et prendre soin de leur santé à leur rythme
Le contact avec le sol est primordial au pilates. Pieds nus sur un tapis spécifiquement prévu à cet effet, vous pourrez améliorer votre condition physique avec des exercices variés. De plus, le coach du cours de pilates à Toulouse s’adapte au niveau de chaque participant en fixant plusieurs niveaux de difficulté pour l’exécution des mouvements. En prenant un abonnement (lien vers page Abonnements) dans cette salle de sport, vous pourrez également profiter de son espace de bien-être pour une séance de sauna ou de hammam après l’entraînement.
La durée d’une séance de pilates près de L’Union se situe entre 45 min et 1h. Venez découvrir cette gymnastique douce à l’Orange Bleue ou perfectionner votre pratique avec des coachs expérimentés et des appareils à la pointe de la technologie
Pour bénéficier des cours de pilates organisés à L’Orange Bleue, n’hésitez pas à contacter cette salle de sport au 07 68 08 62 94